EPAサプリでダイエットを始めてみませんか?

EPAサプリでダイエット!これって本当の話だったりします(^^)人によって合う合わないはありますが、色んなダイエットに失敗してきた人は簡単なので試してみませねんか?

EPAサプリでダイエット!これって本当の話だったりします(^^)人によって合う合わないはありますが、色んなダイエットに失敗してきた人は簡単なので試してみませねんか?

EPAサプリでダイエット始めました(´∇`)

何が何でも痩せたい!!


そう決意したのはいつの頃だったか。あれから十数年・・・。今年で30歳になってしまうというのに、私は未だにダイエット中だったりします・゚・(ノД`)・゚・

当然ですが痩せたこともありました。が、リバウンドという名の悪魔はいつも私の足を引っ張るのです!アーメン。


そんな中見つけたのがEPAによるダイエットの情報です。

なんでも、EPAを摂取することで分泌するGLP-1とかいう成分が、痩せやすい体を作ってくれるんだとか。じゃあGLP-1を直で飲めばいいような気がしますが、それでは身体に吸収される前に消化器官によって分解されてしまうんですって(´・ω・`)ムウ

なぜEPAをサプリを選んだのか!

EPA自体はサプリじゃなくても食事で摂取できるんですが、代表的なEPAを多く含んでいる食材というのが青魚だったりします。


おすすめはサバ缶!
これとかね
 ↓ ↓ ↓

 
 

 





日々このサバ缶を意識して食することで、効率的に大量のEPAが摂取しちゃえます(・∀・)b

ただ、私は駄目。青魚は全般的に苦手なので、毎日の食卓にサバ缶が並ぶと気が滅入ってしまいます。これはこれで痩せそうですが、リバウンドもすごそうじゃないですか(笑)


・・・

そんなわけで、私はEPAサプリを選ぶことにしました。


ちなみにこのサプリを使っています(^^)EPAだけじゃなくビタミン類も豊富なので♪

 

EPAサプリダイエットの愉快な仲間(笑)

私一人でダイエットは嫌だ!!

そんな思いから家族を巻き込むことにしました(笑)


と、ここで私の現状をちょこっと説明します。

私は間もなく30歳になります。そして既婚だったりします。二世帯住宅で旦那の両親と近すぎず遠すぎずな距離で生活中。

そしてお義母さん、義妹とは仲がとても良かったりします!


で、冒頭の話に戻りますが、家族(お義母さん・義妹)を巻き込むことにしました!!二人も私に負けず劣らずの体型だったりするので、この話をしたらとてもいい返事をいただきましたよ|∀・)クフフ

お義父さんも旦那も、日頃から「運動したほうが・・・」とか「間食は控えたほうが・・・」とかとか、アドバイスみたいな、ともすれば遠回しに「痩せて!!」と言ってきているので、全面的なバックアップ(資金面的な)を約束してくれています。

冗談はさておき、アレコレ手をつくして何としてでも結果を出さなければいけないような感じに自分を追い込んでみたりしたわけです。

どうなる?EPAサプリダイエット!!

このEPAダイエットを始めたのが約半年前くらい。果たしてダイエットはどうなっているかというと、私とお義母さんは少し痩せました!

しかし、義妹はなかなかいい感じで痩せたんですよね~。


主婦してる私やお義母さんに比べ、義妹は体を動かす系の仕事をしているのがよかったのかもしれないですね。

詳しく書くとこんな感じ。

私 約66kg ⇒ 約62kg
主婦
家事はそこそこやってます
間食はほぼしなくなりました
運動はしてない


お義母さん 約69kg ⇒ 約67kg
主婦
家事はちょっとサボリ気味
間食はちょこちょこ
運動は毎朝のラジオ体操


義妹 約65kg ⇒ 約58kg
体動かす系の仕事(キツめ)
間食は3時のおやつのみ
お仕事が運動の代わりみたいな感じ



おいおい、あたいはもうちょっと痩せてもいんでないかい?なんて思っちゃいますが、この事実をしっかり受け止めてこれからも精進していきます(笑)


急激に痩せてリバウンドで苦しんだことはたくさんあります。なので、そんなに無理しないけど、緩やかに痩せていってくれるこのEPAサプリによるダイエットは私みたいな不精な人間には合ってるのかもしれないですね(^^)


あと、最初のうちはまったく体重が減らなかったのでちょっと不安でした!

ただ、そんな不安な毎日もお義母さんや義妹と励ましあって乗り切り、それなりに結果も出始めているのは本当にうれしいです♪

お義母さんとは、朝一緒にウォーキングしようって計画もあって(義妹はパスだって)、これから半年後にはどれくらい痩せてくれるのか今から楽しみです(´∇`)

あ、ちなみになんですが、旦那も10kg痩せたらご褒美の高級焼肉連れてってくれるらしいので、モチベーションが非常に上がりましたよね(笑)

































































































































































































 

EPA サプリ ダイエット

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